ピラティスのセミプライベートレッスンをしてもらいました。

こんにちは。MORI CRAFT(モリクラフト)の森です。

お盆休みも明け、8月後半に突入しましたね!
わたしはお休みの間、帰郷ついでに東北を旅行してきました。
“帰郷ついでの東北旅行” ここ数年の定番になっています。

今回の旅は、青春18切符で鈍行列車を楽しんだり、お座敷列車に乗ったり、新幹線に乗ったり、
美しい景色に感動したり、ウニを食べたり、旨〜〜〜いお酒を呑んだり・・・(笑)
まだまだ東北には知らないワクワクがありますね。後ほど写真と一緒に記事にしたいと思います。

さてさて。そんなこんなでお盆休みは、たくさん食べて、たくさん飲みまして(笑)
たる〜んと、たるるる〜〜〜んと、タルんだ体を引き締めるべく!昨日ピラティスのレッスンを受けました。

指導してくれたのはYUKI KAWAI PILATESのYUKI先生
7月にもレッスンをしてもらったのですが、今回もお世話になりました^^
レッスン時間は1時間。わたしとお友達の2名でセミプライベート形式です。

セミプライベートレッスンは、
参加人数を制限して一人ひとりの身体の癖や歪みに合わせたメニューでレッスンをしてくれます。
しっかり見てくれるので、ついつい身も心も預けます・・・状態。
昨日は1日中パソコン前でガッチガチに固まっちゃってたので(反省)、気持ち良かった〜!!

体のラインで気になっていた箇所が、実は歪みからきていたという事も知れて、
正しい姿勢を意識するようになりました。

次回のレッスンも楽しみだなぁ♪
意識の継続ができるように頑張りたいなぁと思います^^

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